Abnehmen, aber wie?

Gesund und dauerhaft abnehmen, ist das möglich? 

Durchaus. Unser Körper bezieht seine Energie aus Kohlenhydraten (Zucker), Proteinen und Fetten, wobei den Kohlenhydraten immer der Vortritt gegeben wird. Jede Zuckererhöhung im Blut führt zur automatischen Insulinausschüttung, einem anabolen (aufbauendem) Hormon, das den Blutzucker senkt, aber gleichzeitig die Fetteinlagerung erst ermöglicht. Die überschüssige Glukose wird zu Glyzerin und anschließend zu Triglyzeriden (der eigentlichen Speicherform von Fett) umgewandelt und setzt als Fettpölster an. Das Restinsulin macht hungrig und ordnet den nächsten Gang zum Kühlschrank an.

Diäten wie FDH („(Fr)Iss die Hälfte“) sind keine Lösung, denn außer permanentem Hunger und darauffolgendem Jojo-Effekt resultiert die Gewichtsreduktion meist nur in Muskel- und Wasserverlust. Dabei spielt der Muskel die Hauptrolle als Fettverbrenner. Was also tun?

Wir erklären Ihnen im Detail, wie Fettverbrennung funktioniert und wie Sie ohne Jojo-Effekt nachhaltig abnehmen können. Dazu ist es wichtig, Ihren Körperbau mittels einer Bioelektrischen Impedanzanalyse zu ermitteln. Auf Basis dieser Ergebnisse kann die Zusammensetzung Ihrer Ernährung optimal geplant werden.

Ein gesunder Körper und ein gutes Körpergefühl ist die Basis für ein zufriedenes Leben.